期刊简介
《临床研究》杂志，创刊于1993年，由中华人民共和国教育部主管，西安交通大学主办，在国内外公开发行的国家级综合性医学学术期刊。国内统一刊号CN61-1502/R，国际标准刊号：ISSN2096-1278，系“中国学术期刊综合评价数据库”统计源期刊、“中国期刊数据库”全文收录期刊、“中国核心期刊（遴选）数据库”全文收录期刊。本刊以临床医学及临床教学新经验、医疗新动态、科研新成果为主旨，将其研究成果展示给读者，以促进临床医学发展为办刊宗旨。欢迎全国高等医药学院校、医药卫生系统科研、医疗单位及其相关的作者踊跃投稿。
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- 杂志名称：临床研究杂志
- 主管单位：中华人民共和国教育部
- 主办单位：西安交通大学
- 国际刊号：2096-1278
- 国内刊号：61-1502/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 维普收录(中)
改善身材其实不难
王均容
关键词：站立, 臀部, 身体健康, 肌肉放松, 大腿, 向内转, 腿外侧, 姿态, 肿块, 养成, 向后, 位置, 外观, 突起, 收缩, 肋骨, 颈部, 矫正, 肩部, 活动
摘要：我们每天都要活动,姿态正确与否,不仅影响体态美观,而且还影响身体健康.这里介绍几种矫正体态的简单办法:1站立正确可以改善身材双膝不可僵直,因僵直会使大腿外侧突起,臀部向后突出,膝盖还会向内转,此时外观上便出现罗圈腿.头部和肩部也不能向前垂下,否则肋骨部分一旦落到腹部的位置,肚子便会突出,颈部随即出现肿块,还会出现双下巴,上背也会成为半圆的弓背.切记:每当你站立时,一定将肌肉放松,臂部向下收缩,如果养成这种习惯,你的大腿,臀部便会变得结实而修长.
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