期刊简介
《临床研究》杂志，创刊于1993年，由中华人民共和国教育部主管，西安交通大学主办，在国内外公开发行的国家级综合性医学学术期刊。国内统一刊号CN61-1502/R，国际标准刊号：ISSN2096-1278，系“中国学术期刊综合评价数据库”统计源期刊、“中国期刊数据库”全文收录期刊、“中国核心期刊（遴选）数据库”全文收录期刊。本刊以临床医学及临床教学新经验、医疗新动态、科研新成果为主旨，将其研究成果展示给读者，以促进临床医学发展为办刊宗旨。欢迎全国高等医药学院校、医药卫生系统科研、医疗单位及其相关的作者踊跃投稿。
往期目录
-
2001
-
2002
-
2003
-
2004
-
2005
-
2006
-
2007
-
2008
-
2009
-
2010
-
2011
-
2012
-
2013
-
2014
-
2015
-
2016
-
2017
-
2018
-
2019
首页>临床研究杂志
- 杂志名称：临床研究杂志
- 主管单位：中华人民共和国教育部
- 主办单位：西安交通大学
- 国际刊号：2096-1278
- 国内刊号：61-1502/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：知网收录(中), 上海图书馆馆藏, 万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 维普收录(中)
母亲的养生三部曲
庄文勤
关键词：母亲, 保健养生, 唱歌, 健康生活方式, 高血压病人, 心血管机能, 脑动脉硬化, 有氧运动, 饮食, 压力反应, 高血脂, 新鲜空气, 稳定血压, 全身, 独特功能, 病情稳定, 宣传队, 三部曲, 颈椎病, 健身操
摘要：母亲退休后,先后患上了高血压、高血脂、颈椎病、脑动脉硬化等疾病.近几年来,母亲除了坚持必要的药物、饮食等治疗外,在生活上坚持保健养生三部曲,使上述病情稳定,血糖、血脂接近正常,尝到了保健养生的甜头.坚持唱歌母亲自幼受外婆的熏陶影响,喜爱京剧,离休后参加了地方的文艺宣传队,每天都去唱京戏、过戏瘾.己养成“一日不唱戏,就觉不顺气:一天不练嗓,就觉喉咙痒”.母亲说,唱歌是一种呼吸新鲜空气的有氧运动,人在唱歌时全身都在运动,犹如做健身操,令全身通畅,与登山、游泳、划船有异曲同工之妙,更有怡情养性的独特功能.唱歌还能提高压力反应,不断调节心血管机能,稳定血压,高血压病人经常唱歌,自然大有裨益.由此可见,“唱”出来的健康不是一句戏言,在注重饮食平衡和健康生活方式的基础上,通过唱歌进行养生、走向长寿也就不言而喻了.
友情链接